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Mar 31, 18初めてパパの予習帳 vol1「妊娠後のスケジュールを確認しよう」 17年5月のある日 ツマ 妊娠してる気がする 俺 え？ ツマ ほら出た （縦線） 俺 え？ そんな日から10ヶ月。 18年1月に息子が生まれ、Dec 15, 3ヶ月で10キロもどうやって痩せるつもり？ さて私は3ヶ月で大幅な減量をしようとしています。 どうするかというと、私の上司が3ヶ月で125キロの減量に成功しました。 それを真似したいと思います。 ↓↓減量のルールはとても簡単↓↓ ★ 3食中2食をJul 24, ジーナ式10ヶ月スケジュール 朝寝と早朝覚醒 ジーナ式の10ヶ月のスケジュールを参考に生活していますが、お昼の離乳食の時間だけは少し変えています。 10ヶ月の基本スケジュール 700 起床 710 朝食(離乳食①)＋ミルク＋はみがき 800 着替え 離乳食1ヶ月目の進め方スケジュール 量や食材の早見表 10ヶ月 スケジュール 離乳食